Alışveriş sepetiniz boş!
Antrenman, Beslenme
Hem kilo alıp Hemde Kas kütlesini Artırmak;
Eğer hedefiniz kilo alarak kas geliştirmek ise, yapmanız gereken disiplinli bir antrenman ile beraber bolca beslenmek, yiyebildiğiniz kadar yemek. Ancak bu demek değilki cipsler kolalar çikolatalar serbest, bu tür abur cuburlardan uzak durarak kaliteli yemeniz lazım.
Disiplinli bir antrenman, bilinçli ağırlık çalışması,
Çok sıkı yemek, zorlansak bile bol bol yemeye çalışmak.
Yağ Yakarak Kas Artırmak;
Eğer amacınız yağ yakarak zayıflamak ve bununla beraber kas geliştirmek ise, yapmanız ge..
Vücut geliştirme, güç, kuvvet, estetik görünüm, sağlıklı yaşam ve özgüven artışı gibi nedenlerle yapılan bir spordur. Yazımızın devam eden kısmında beslenme, antrenman gibi konularda temel bilgiler vermeye çalışacağız umarım anlaşılır olur. Hem bilgilendirici hemde eğitici bu yazımızda, güncel ve en kaliteli bilgileri sertifikalı beslenme uzmanları, vücut geliştirme&Fitness yarışmacıları ve özel trainer'lardan topladığımız bilgiler ile hazırladık.
Piramid diyagramda gösterildiği gibi vücut geliştirmede 3..
1 Bu makaleye yapılan yorumlar - Yorumları göster
Gösterilen: 1 ile 2 arası, toplam: 2 (1 Sayfa)
& Theme Designed by https://steroidsiparis27.com/