Vücut geliştirme, güç, kuvvet, estetik görünüm, sağlıklı yaşam ve özgüven artışı gibi nedenlerle yapılan bir spordur. Yazımızın devam eden kısmında beslenme, antrenman gibi konularda temel bilgiler vermeye çalışacağız umarım anlaşılır olur. Hem bilgilendirici hemde eğitici bu yazımızda, güncel ve en kaliteli bilgileri sertifikalı beslenme uzmanları, vücut geliştirme&Fitness yarışmacıları ve özel trainer'lardan topladığımız bilgiler ile hazırladık.
Piramid diyagramda gösterildiği gibi vücut geliştirmede 3..